Produits laitiers : Vive la variété ...
Pour protéger sa santé, il est recommandé de consonner 3 produits laitiers par jour et il y a tant de choix, que ce n'est pas compliqué ! Les produits laitiers sont la principale source de calcium, indispensable à la croissance et à la solidité des os à tous les moments de la vie pour construire puis conserver son capital osseux le plus longtemps possible. 3 produits laitiers par jour (jusqu'à 4 pour les enfants les ados et les plus de 55 ans) c'est ce dont nous avons besoin.