... c'est bon pour la santé !
Bouger plus chaque jour, c'est possible... et cela peut très vite devenir un plaisir ! Pourquoi bouger plus tous les jours ! Bouger au quotidien ! L'âge est-il un obstacle ? Astuce pour ne pas ce lasser ! Astuces pour y arriver plus facilement ! Pas facile de motiver mes enfants ! Au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour ! Bien manger, bouger plus, on fait comment ? 9 repères de consommation pour vous aider au quotidien.